Capri è un'isola al largo della Campania, nota per i Faraglioni, rocce che emergono dal mare, e per la Grotta Azzurra, una grotta marina in cui la luce colora l'acqua di un blu intenso. L'isola attira viaggiatori da secoli, e questo si sente nei vicoli della città di Capri, con i suoi caffè, le botteghe e le terrazze frequentate. Più in alto, Anacapri ha un ritmo più quieto. La costa è ripida e rocciosa, con ampie vedute sul mar Tirreno.

Ischia è un'isola vulcanica al largo della Campania, nota da secoli per le sue sorgenti termali naturali. L'acqua calda sgorga dal suolo o dal mare, e molti visitatori vengono qui proprio per questo. L'isola ha anche giardini, piccoli villaggi di pescatori e spiagge dove la vita quotidiana scorre a un ritmo tranquillo.

Procida si trova nel golfo di Napoli ed è una delle isole più piccole della zona. È nota per le facciate delle case del porto, dipinte in tonalità di giallo, arancione, rosa e rosso. Nel 2022, Procida è stata nominata Capitale Italiana della Cultura, il che le ha dato maggiore visibilità. A differenza di Capri o Ischia, ha mantenuto un carattere locale forte. I pescatori lavorano ancora al molo, i vicoli sono stretti e la vita quotidiana scorre a un ritmo lento che rende Procida un luogo vissuto, non solo ammirato.

Ponza è un'isola al largo del Lazio, nota per le sue scogliere che scendono a picco nel mare e le sue piccole calette riparate. L'acqua cambia tra il blu e il verde a seconda della luce. Il borgo principale ha case colorate, un porto vivace e piccoli ristoranti dove si incontrano abitanti e visitatori. In estate l'isola si riempie, ma mantiene un ritmo lento che molte altre isole italiane hanno ormai perso.

Palmarola si trova al largo della costa del Lazio e si raggiunge solo in barca dall'isola vicina di Ponza. Non ci sono abitanti stabili e quasi nessuna struttura turistica. Chi viene qui trova alte scogliere che cadono a picco nel mare, piccole calette con acqua limpida e un silenzio raro lungo le coste italiane. In estate arrivano barche, ma l'isola rimane in gran parte com'è.

Ventotene è una piccola isola del Mar Tirreno, al largo del Lazio. Il ritmo di vita è lento. Le auto sono rare e ci si sposta a piedi o con piccoli veicoli tra vicoli stretti. L'antico porto romano è scavato direttamente nella roccia. La costa offre acque limpide e fondali ricchi, molto apprezzati dai subacquei. L'isola ospita anche riserve naturali che la rendono una meta per chi ama la natura.

Elba è la più grande isola della Toscana, situata al largo della costa tirrenica a circa 10 km dalla terraferma. È conosciuta soprattutto per aver ospitato Napoleone Bonaparte durante il suo esilio dopo la prima abdicazione nel 1814. Le sue residenze sull'isola sono aperte ai visitatori. Al di là di questo episodio storico, Elba ha una costa varia con spiagge sabbiose, calette rocciose e acque calme. L'interno è collinare, con vigneti e piccoli borghi dove la vita quotidiana scorre a ritmo lento.

Giglio è una piccola isola al largo della costa toscana, segnata da affioramenti di granito e acqua limpida. Il borgo medievale di Giglio Castello si trova in cima a una collina, circondato da vecchie mura in pietra, con vista sul mare. In basso, il porto è il punto di arrivo dei traghetti e il centro della vita quotidiana. L'isola attira chi vuole fare immersioni, escursioni o semplicemente trascorrere del tempo in un angolo di Toscana che resta per lo più fuori dai circuiti turistici di massa.

Capraia si trova al largo della costa toscana e fa parte dell'Arcipelago Toscano. Quasi tutta l'isola rientra in un parco nazionale, il che ha permesso al territorio di restare in gran parte incontaminato. I sentieri attraversano la macchia bassa e seguono le scogliere a picco sul mare. Il paese è piccolo, il ritmo di vita è lento e i visitatori che arrivano fin qui sono molti meno rispetto alle altre isole vicine.

Pianosa è un'ex isola-prigione al largo della costa toscana. Per decenni è rimasta chiusa al pubblico, il che ha permesso alla sua natura di svilupparsi senza interferenze umane. Oggi è una riserva naturale protetta visitabile solo con un permesso. I sentieri attraversano una bassa macchia mediterranea, e le acque intorno all'isola sono note per la loro fauna marina e la loro trasparenza.

Montecristo è una piccola isola al largo della costa toscana, resa celebre dal romanzo di Alexandre Dumas. È quasi completamente chiusa ai visitatori. Ogni anno viene rilasciato un numero molto ridotto di permessi, il che la rende uno dei luoghi più difficili da raggiungere in tutta Italia. La vegetazione è fitta e selvaggia, con macchia mediterranea, boschi antichi e una fauna che si è sviluppata per decenni senza interferenze umane. Capre selvatiche, uccelli marini e rettili rari vi vivono quasi indisturbati.

Gorgona è la più piccola delle isole toscane. Si trova al largo della costa ligure e non è accessibile al pubblico in modo ordinario: le visite sono possibili solo nell'ambito di escursioni guidate organizzate in anticipo. La maggior parte dell'isola è gestita come colonia penale agricola, il che le conferisce un carattere del tutto particolare. Chi riesce a visitarla trova una costa ripida, una vegetazione fitta e un silenzio difficile da trovare altrove.

Palmaria si trova di fronte a Portovenere, sulla costa ligure, ed è parte di un sito patrimonio mondiale dell'UNESCO. L'isola è caratterizzata da scogliere e piccole calette che scendono verso il mare. È poco edificata, e l'acqua è sempre presente. Sentieri stretti percorrono la costa e permettono di camminare a stretto contatto con il mare e le rocce.

San Pietro è un'isola al largo della costa occidentale della Sardegna, con una storia fuori dal comune. Il suo unico paese, Carloforte, fu fondato nel XVIII secolo da pescatori genovesi provenienti dal Nord Africa, e quell'origine si sente ancora oggi. Si avverte nel dialetto locale, si assapora nella cucina e si vede nell'architettura. La costa alterna scogliere rosse che cadono a picco nel mare a calette riparate con acque limpide.

Sant'Antioco è un'isola nel sud-ovest della Sardegna, collegata alla terraferma da una strada rialzata che esiste da secoli. L'isola conserva resti fenici e romani, tra cui un tofet e un piccolo museo archeologico nel centro principale. Lungo la costa, tratti rocciosi si alternano a spiagge sabbiose che tendono a essere meno affollate rispetto ad altre zone della Sardegna.

La Maddalena si trova al largo dell'estremo nord della Sardegna, all'interno di un gruppo di piccole isole sparse. Le sue rive sono costeggiate da spiagge sabbiose con acque basse che passano dal verde chiaro al blu intenso a seconda della profondità. Il paese principale ha un porto attivo, bar e piccoli negozi, con un ritmo disteso che si anima d'estate quando le barche arrivano dalla terraferma. Lontano dal paese, sentieri rocciosi attraversano una macchia bassa fino a piccole calette raggiungibili solo a piedi o in barca.

Caprera è un'isola al largo della costa nord della Sardegna, collegata all'isola di La Maddalena da una breve strada rialzata. Il territorio è poco modificato: rocce di granito, pinete e piccole calette ne definiscono il carattere. Caprera è anche il luogo in cui Giuseppe Garibaldi, una delle figure centrali del Risorgimento nel XIX secolo, trascorse gli ultimi anni della sua vita. La sua casa, nota come Casa Bianca, è oggi un museo aperto ai visitatori.

Asinara è un'isola all'estremità nord-occidentale della Sardegna che per gran parte del XX secolo ha ospitato una colonia penale. Per decenni è rimasta chiusa al pubblico. Oggi è un parco nazionale e le visite sono consentite, ma in numero limitato. L'isola è conosciuta per i suoi asini bianchi, che girano liberamente sul territorio. Il loro manto è privo di pigmento a causa di una rara caratteristica genetica. Poiché l'attività umana è stata a lungo limitata, il paesaggio è rimasto in gran parte intatto. Le spiagge sono deserte, l'acqua è limpida e il luogo trasmette una vera sensazione di isolamento.

Tavolara è un'isola al largo della costa nordorientale della Sardegna, dominata da una lunga cresta calcarea che si alza bruscamente dal mare. Le scogliere scendono quasi a picco nell'acqua, e il contrasto tra la roccia chiara e il blu profondo del mare colpisce subito. L'acqua attorno all'isola è limpida e abbastanza bassa da potersi avvicinare in barca. L'isola ha pochissimi abitanti e trasmette una sensazione di luogo grezzo e poco frequentato. Un piccolo ristorante e qualche pescatore sono gli unici segni di vita. La maggior parte dei visitatori arriva in barca da Porto San Paolo o Olbia.

Molara è un'isola disabitata al largo della costa sarda. L'acqua che la circonda è limpida e poco mossa, il che la rende una meta apprezzata da chi pratica immersioni o snorkeling. Non ci sono lettini né ristoranti, solo rocce, pini e mare aperto. Chi viene fin qui cerca la natura e la quiete.

Levanzo è una piccola isola al largo della costa occidentale della Sicilia dove le auto non circolano. Per spostarsi si cammina o si prende una barca. I sentieri attraversano colline secche coperte di macchia, passano tra le rocce e scendono verso cale isolate. L'isola è poco edificata e l'unico paese è piccolo e discreto. Vicino alla riva, una grotta conserva disegni preistorici vecchi di diverse migliaia di anni. Levanzo fa parte delle isole Egadi, raggiungibili in traghetto da Trapani in poco tempo.

Marettimo è la più occidentale delle isole Egadi, al largo della costa siciliana. È anche la meno frequentata del gruppo. L'entroterra è montuoso, con scogliere a picco sul mare e piccole calette nascoste tra le rocce. Vicino al porto, il villaggio conta pochissime auto, e i sentieri che attraversano l'interno permettono lunghe camminate nella natura. Il ritmo di vita è lento e la presenza umana è molto discreta.

Panarea è la più piccola delle isole Eolie, al largo della costa settentrionale della Sicilia. L'isola è nota per le sue case bianche dalla forma cubica, i viottoli stretti percorribili solo a piedi e le piccole calette rocciose. Non ci sono automobili, solo veicoli a tre ruote e persone a piedi. Di giorno il ritmo è lento, ma la sera i vicoli si riempiono di gente che passeggia e si siede nei bar all'aperto. Non lontano dalla riva, i sub possono esplorare antiche rovine sommerse sul fondo del mare.

Stromboli è un'isola vulcanica a nord della Sicilia, nell'arcipelago delle Isole Eolie. Il suo vulcano è in attività quasi senza interruzione da secoli. Di giorno, il fumo sale in modo continuo dalla cima. Di notte, si possono osservare le colate di lava incandescente che scorrono lungo il fianco della montagna. Le spiagge di sabbia nera e il piccolo villaggio ai piedi del vulcano danno all'isola un carattere grezzo, con il cratere sempre visibile dall'alto.

Filicudi è una delle isole più isolate dell'arcipelago delle Eolie, a nord della Sicilia. La sua origine vulcanica si vede ovunque: rocce scure, pendii ripidi e il mare di un blu intenso in basso. Non ci sono strade grandi, pochissime auto, e la vita scorre lenta e semplice. I paesi sono piccoli, gli abitanti pochi. Chi arriva fin qui trova un'isola che è cambiata poco nel tempo.

Alicudi è l'isola più isolata delle Eolie, a nord della Sicilia. Non ci sono strade, non ci sono auto e i visitatori sono pochissimi. Le case si aggrappano al fianco di un vulcano spento, e l'unico modo per spostarsi è a piedi lungo ripidi sentieri di pietra o a dorso di mulo. La vita scorre lenta. L'isola ha un piccolo porto e pochi abitanti che ci vivono tutto l'anno. Per chi vuole sentirsi davvero lontano da tutto, Alicudi è esattamente quel posto.

Pantelleria si trova tra la Sicilia e la Tunisia, più vicina all'Africa che alla penisola italiana. L'isola è di origine vulcanica, e si vede: il terreno è fatto di roccia lavica scura, le colline sono aspre e non ci sono spiagge di sabbia. Ci sono invece sorgenti termali naturali dove ci si può bagnare in acqua calda direttamente sul mare. Le case tradizionali in pietra dell'isola, chiamate dammusi, hanno muri spessi e tetti a cupola pensati per restare freschi durante l'estate. Pantelleria accoglie meno turisti rispetto ad altre isole italiane e mantiene un ritmo di vita lento.

Favignana è la più grande delle isole Egadi, al largo della costa occidentale della Sicilia. L'isola ha la forma di una farfalla e si gira facilmente in bicicletta. La costa alterna rocce piatte, piccole calette e punti dove l'acqua assume un verde intenso. Nel paese principale, un vecchio stabilimento per la lavorazione del tonno è diventato un museo, memoria del tempo in cui la pesca del tonno segnava la vita quotidiana.