Trekking nei sette vallate, Sentiero escursionistico sulla costa dell'Algarve, Lagoa, Portogallo
La Randonnée dans les sept vallées, nota anche come Percurso dos Sete Vales Suspensos, è un sentiero escursionistico costiero nel comune di Lagoa, in Algarve, nel sud del Portogallo. Il percorso segue la sommità di scogliere calcaree sull'Atlantico, passando per grotte marine, archi di roccia e piccole spiagge raggiungibili solo a piedi.
Le sette valli che danno il nome al sentiero sono state scavate nel calcare nel corso di migliaia di anni dall'azione delle onde e del vento. Il percorso è stato poi segnalato come sentiero costiero ufficiale man mano che la costa dell'Algarve attirava più visitatori e crescevano le iniziative di conservazione.
Il sentiero parte dalla Praia da Marinha, dove è disponibile un parcheggio nelle vicinanze, ed è segnalato con segni gialli e rossi lungo tutto il percorso. Partire presto al mattino è una buona idea, poiché le spiagge e i punti panoramici sono meno affollati e il caldo è più tollerabile.
La famosa grotta di Benagil si trova proprio lungo il percorso, ma dal sentiero si può vedere solo dall'alto, poiché la spiaggia sottostante non è accessibile dal cammino stesso. Per entrare nella grotta, i visitatori devono prendere una barca o un kayak dalla spiaggia vicina.
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