Malawi, Paese senza sbocco sul mare tra Tanzania, Zambia e Mozambico, Africa orientale.
Il Malawi è una nazione dell'Africa orientale senza sbocco sul mare, confinante con la Tanzania a nord, lo Zambia a ovest e il Mozambico a sud e a est. Il territorio si sviluppa lungo un sistema di rift valley con un lago stretto che forma l'asse centrale, affiancato da zone alte di savana e colline boschive.
Gli insediamenti bantu plasmarono la riva del lago a partire dal primo secolo, seguiti dall'ascesa della confederazione maravi nel XV secolo. L'influenza britannica iniziò dopo il viaggio di David Livingstone negli anni 1850, portando allo status di protettorato nel 1891 e all'indipendenza nel 1964 sotto Hastings Banda.
La vita rurale segue ritmi agricoli, con le stagioni di semina e raccolta che determinano gli spostamenti tra i villaggi. Le cucine comunitarie preparano nsima di mais macinato, servito con contorni di verdure locali e pesce essiccato del lago.
Viaggiare durante la stagione secca da maggio a ottobre facilita i collegamenti stradali, con reti di minibus che collegano le principali città. La profilassi antimalarica si applica nelle aree di pianura, i visti all'arrivo sono disponibili per la maggior parte delle nazionalità, e la copertura mobile raggiunge la maggior parte delle regioni abitate.
Oltre 850 specie di pesci abitano il lago, rendendolo la massa d'acqua interna più ricca di specie sulla Terra, con i ciclidi che rappresentano il 90 percento di questa diversità. Il pesce chambo endemico costituisce un alimento base e alcune specie vivono solo in baie o formazioni rocciose specifiche.
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