Ruchen, Vetta montana a Glarus, Svizzera.

Il Ruchen è una vetta di montagna nelle Alpi di Glarus che si eleva a 2.611 metri. La sua posizione definisce il paesaggio della valle, e la sua geologia mostra molteplici strati rocciosi che documentano diversi periodi geologici.

La montagna si è formata attraverso collisioni di placche continentali che hanno plasmato le Alpi svizzere e unito diverse zone rocciose. Questo processo ha plasmato la regione milioni di anni fa.

Il passo Foo, a sud della vetta, porta un sentiero da Weisstannen (San Gallo) a Elm (Glarona), che fa parte dell'itinerario alpino tra Sargans e Montreux. Il meno noto passo Riseten, a nord del Foostock, collega Weisstannen con Matt (Glarona). Entrambi i percorsi attraversano la catena che separa la valle del Sernf da quella di Weisstannen.

La vetta è raggiungibile tramite sentieri segnati, con la migliore stagione di arrampicata tra giugno e settembre quando la neve si è sciolta. Gli alpinisti esperti dovrebbero portare attrezzature appropriate e avere conoscenze di base dell'arrampicata alpina.

Il Foostock è noto anche come Ruchen, e la sua vetta segna il confine tra i cantoni di Glarona e San Gallo. Chi percorre il passo Foo da Weisstannen a Elm passa appena a sud, mentre a nord il meno conosciuto passo Riseten collega Weisstannen a Matt.