Kenya

Il Kenya è un paese dell'Africa orientale sull'equatore con accesso all'oceano Indiano, che si estende da spiagge tropicali attraverso ampie praterie fino ad alte montagne e regioni lacustri. Il territorio va dal livello del mare al monte Kenya a 5.199 metri, mentre la Great Rift Valley attraversa il paese da nord a sud formando formazioni vulcaniche e diversi laghi.

Mercanti arabi fondarono empori commerciali lungo la costa dall'VIII secolo, che divennero città-stato come Mombasa e Malindi. Il dominio coloniale britannico iniziò nel 1895 e terminò nel 1963 con l'indipendenza sotto la guida di Jomo Kenyatta.

La lingua kiswahili nacque dal commercio tra popoli bantu e mercanti arabi sulla costa. Più di quaranta comunità parlano lingue distinte, mentre fabbri, pastori e pescatori continuano mestieri tradizionali tramandati attraverso le generazioni e mantengono i loro costumi nelle aree rurali.

Nairobi dispone di un aeroporto internazionale con collegamenti verso tutti i continenti, mentre diversi valichi di frontiera terrestri consentono l'ingresso dai paesi vicini. I viaggiatori dovrebbero considerare la vaccinazione contro la febbre gialla e la profilassi antimalarica per le zone costiere e di pianura.

La zona intorno a Iten a 2.400 metri di quota funge da campo di allenamento per i corridori di fondo della comunità kalenjin che dominano regolarmente le competizioni internazionali. Gli atleti corrono lì al mattino su sentieri sterrati attraverso colline, e molti campioni olimpici provengono da questa piccola regione.