Rospuda, Fiume protetto nel Voivodato della Podlachia, Polonia.
La Rospuda è un fiume nel nordest della Polonia che scorre attraverso foreste, torbiere e una serie di laghi naturali. La valle è designata come area protetta Natura 2000 ed è uno dei corridoi di zone umide meno disturbati dell'Europa centrale.
Il nome Rospuda deriva da un'antica radice baltica che indica l'acqua corrente. La valle è rimasta sostanzialmente intatta per secoli, poiché il terreno paludoso rendeva difficile qualsiasi uso intensivo.
Il fiume richiama i kayakisti che percorrono i suoi tratti più calmi tra torbiere e prati umidi. Lungo le rive si possono osservare aironi cenerini, aquile di mare dalla coda bianca e orchidee selvatiche.
Il modo migliore per esplorare la zona è in kayak, e sia le escursioni guidate sia il pagaiare in autonomia sono facili da organizzare. È consigliabile portare indumenti impermeabili, poiché la valle rimane fresca e umida anche in estate.
Negli anni 2000 era prevista la costruzione di una grande strada direttamente attraverso la valle, suscitando una forte opposizione da parte di gruppi conservazionistici polacchi ed europei. La campagna per fermarla è diventata uno dei casi ambientali più discussi nella storia recente del paese.
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