Ciscaucasia, Regione geografica tra i mari Nero e Caspio in Russia.
Il Caucaso Settentrionale è una regione nella Russia meridionale che si estende dal mar Nero a ovest al mar Caspio a est ed è delimitata dal Grande Caucaso a sud. La parte settentrionale è costituita da pianure mentre la metà meridionale è dominata dalla catena montuosa.
Le forze russe completarono la conquista di queste terre nel 1864 e cambiarono permanentemente la popolazione. Molte comunità fuggirono a quel tempo verso l'Impero Ottomano.
I gruppi etnici qui parlano lingue che nessun viaggiatore europeo riconoscerà facilmente: ceceno, avaro, cabardino e molti altri suonano completamente diversi dal russo. Sulle montagne si sente spesso come più lingue convivono in un solo villaggio.
Il terreno passa rapidamente da terra piatta al nord ad alte montagne al sud con il monte Elbrus che raggiunge oltre 5.600 metri di altitudine. L'accesso alle valli remote può essere difficile soprattutto in inverno.
I residenti in alcune comunità montane raggiungono età insolitamente avanzate e spesso vivono oltre i cento anni. I ricercatori ritengono che la dieta, l'aria di montagna e il lavoro fisico giochino un ruolo in questo.
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