Mar Caspio, Lago salato tra Europa e Asia a -28 metri sotto il livello del mare.

Questa distesa d'acqua continentale si estende per 1200 chilometri da nord a sud e si trova a 28 metri sotto il livello del mare tra Europa e Asia. Le sue tre zone distinte vanno dalla zona settentrionale poco profonda ai bacini profondi meridionali con salinità variabile.

Rotte commerciali collegavano mercanti asiatici ed europei attraverso queste acque fin dall'antichità. Successivamente, le potenze persiana e russa controllarono l'accesso e plasmarono la regione attraverso conflitti e trattati.

I villaggi di pescatori lungo la costa conservano tecniche secolari come il rammendo delle reti a mano e l'essiccazione del pesce all'aria aperta. I mercati delle città portuali vendono caviale fresco e storione affumicato, mentre le feste locali celebrano la tradizione marittima con musica e balli.

Le spiagge lungo la costa offrono balneazione in tratti sabbiosi e rive rocciose, con temperature dell'acqua piacevoli in estate. Sentieri e punti panoramici permettono di accedere al paesaggio, mentre le guide locali organizzano gite in barca verso calette tranquille.

Le foche di questa regione vivono completamente isolate dagli altri mari e si sono adattate all'ambiente continentale. Piattaforme di estrazione petrolifera si ergono in mezzo all'acqua e caratterizzano il paesaggio in alcune sezioni costiere.